Hola a todos soy personal trainer y mi intención con este blog es ayudar a todos los que quieran ponerse en forma, ya sea adelgazar, ganar músculo, etc. aparte de esto también ire publicando dietas y rutinas para hombre y mujeres daré información sobre suplementos y todo lo necesario para tener un cuerpo 10.
Antes de nada debereis saber que el primer secreto del éxito es la constancia y todo camino para llegar a tener un buen cuerpo es duro, pero al final satisfactorio, por lo que no hay productos milagros dietas que bajan 10 kilos en un mes y cosas por estilo, si algo he aprendido en todos los años que llevo entrenando es que con una buena dieta y una rutina bien llevada, se puede conseguir lo que deseamos, asi que recordar que aunque tengamos días en los que no nos apetece entrenar o seguir la dieta recordar lo que quereis conseguir y os ayudará a ser constantes y a conseguir vuestro objetivo ;)
Recordar que podeis mandarme cualquier duda o sugerencia a mi correo personaltraineronline00@yahoo.com
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